הידוק שיניים, סוג של ברוקסיזם, הוא התנהגות בלתי רצונית המתרחשת כאשר אנשים חורקים, חורקים או מהדקים שיניים, לעתים קרובות בזמן שינה. פעולה זו עלולה להוביל לבעיות שיניים, כאבי לסת וסיבוכים אחרים אם לא מטופלים כראוי. הבנת הסיבות, התסמינים והטיפולים הזמינים יכולה להיות הצעד הראשון בהתמודדות עם בעיה שכיחה אך נוגעת זו.
מה זה הידוק שיניים?
הידוק שיניים קשור קשר הדוק לברוקסיזם, מצב המאופיין בחריקה לא רצונית, חריקת שיניים וחריקת שיניים. למרות שברוקסיזם יכול להתרחש גם ביום וגם בלילה, הידוק שיניים מדווח לרוב במהלך השינה. המצב יכול להוביל לבלאי שיניים, כאבי לסת, כאבי ראש והפרעות בשינה, בין היתר.
גורמים להידוק שיניים
זיהוי הגורמים הבסיסיים להידוק שיניים הוא חיוני לטיפול יעיל. להלן מספר גורמים נפוצים.
מתח: רגשי או מתח נפשי מצוטט לעתים קרובות כגורם ראשוני. הביטוי הפיזי של מתח יכול להוביל להידוק שיניים במהלך השינה.
ריכוז: חלק מהאנשים מהדקים שיניים כשהם מתמקדים במשימות או כשהם בריכוז עמוק, אפילו במהלך היום.
אתה עשוי גם לרצות לקרוא את "שיניים שחורות לילדים" כאן.
שימוש בסמים לא חוקיים: ממריצים וחומרים לא חוקיים אחרים יכולים להוביל להידוק שיניים לא רצוני כתופעת לוואי.
מצבים רפואיים אחרים: במקרים מסוימים, הידוק שיניים יכול להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות או סימפטום של מחלות נוירולוגיות.
תסמינים
נזק לשיניים: הידוק שיניים ממושך עלול להוביל לשחיקה של שיניים, שיניים סדוקות ואפילו לאובדן שיניים.
כאבי לסת: שרירי הלסת עלולים להיות כואבים או כואבים עקב כיווץ מתמיד.
כאבי ראש: לעיתים קרובות מדווחים על כאבי ראש או מיגרנות.
שינה מופרעת: חלק מהאנשים מדווחים שהם מתעוררים במהלך הלילה או חווים שינה באיכות ירודה.
טיפולים
קיימות אפשרויות טיפול שונות להידוק שיניים, בהתאם לסיבה ולחומרתה.
סדים לנשיכה: אלו הם מכשירים דנטליים הנלבשים בלילה כדי למנוע מהשיניים להידוק ולהישחז זו בזו.
תיקון של נזקי שיניים: בהתאם להיקף, ייתכן שיהיה צורך בהליכים דנטליים כמו כתרים, גשרים או שתלים.
אולי תרצה גם לקרוא את "שיניים חותכות" כאן.
טיפול בניהול מתח: אם מתח הוא גורם משמעותי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טכניקות אחרות לניהול מתח עשויים להועיל.
טיפול תרופתי: תרופות להרפיית שרירים או תרופות אחרות עשויות להירשם במקרים מסוימים כדי להקל על התסמינים.
הידוק שיניים יכול להיות מצב מעיק המשפיע הן על בריאות השיניים והן על הרווחה הכללית. הבנת הסיבות – בין אם הן מתח, ריכוז או שימוש בסמים לא חוקיים – יכולה לעזור במציאת הטיפול היעיל ביותר. בין האפשרויות הזמינות ניתן למצוא סדי נשיכה, תיקון נזקי שיניים וטיפול במתח. אם אתה חושד שאתה סובל מהידוק שיניים, התייעץ עם איש מקצוע רפואי לאבחון ואפשרויות טיפול מותאמות אישית.