זה טבעי לדאוג אם אתה מבחין שילדך חורק שיניים בשנתו. זה נקרא ברוקסיזם שינה. חריקת או הידוק שיניים עשויה להיות תגובה בלתי רצונית ללחץ וחרדה. במהלך השינה, מבוגרים וילדים עשויים לעסוק בחריקת שיניים מבלי שהם מודעים לחלוטין לכך שהם עושים זאת.
חריקת שיניים בילדים, הידועה גם בשם ברוקסיזם שינה, יכולה להוות סיבה לדאגה בקרב הורים ומטפלים. תופעה זו כוללת הידוק וחריקת שיניים במהלך השינה, לרוב ללא ידיעתו המודעת של הילד. למרות שזה עשוי להיראות מדאיג, הבנת הסיבות, ההשפעות והפתרונות הפוטנציאליים יכולה לעזור להקל על כל דאגה ולקדם את בריאות השיניים של ילדך.
מהו ברוקסיזם שינה?
ברוקסיזם בשינה הוא המונח המשמש לתיאור הרגל של חריקת שיניים או הידוק שיניים במהלך השינה. למרות שזה יכול להתרחש בכל גיל, זה נפוץ במיוחד בילדים. ילדים רבים חווים אפיזודות של ברוקסיזם בשינה בשלב מסוים בשנותיהם הראשונות. בדיוק כמו מבוגרים, ילדים יכולים ללא ידיעתו לעסוק בחריקת שיניים בזמן שהם ישנים, והם בדרך כלל לא מודעים להתנהגות.
סיבות פוטנציאליות וגורמים תורמים
הגורמים לחריקת שיניים בילדים יכולים להשתנות, אך מתח וחרדה נחשבים לרוב לתורמים משמעותיים. ילדים עשויים לחוות לחץ ממקורות שונים, כגון בית ספר, שינויים במשפחה, או אפילו פשוט הסתגלות לסביבות חדשות. מכיוון שאין להם כישורי תקשורת להביע את רגשותיהם ביעילות, חריקת שיניים עשויה לשמש מוצא לא מודע למתח הפנימי שלהם.
אולי תרצה לקרוא כאן את "כמה זמן מחזיקה הלבנת שיניים".
בנוסף לגורמים רגשיים, סיבות פוטנציאליות אחרות כוללות בעיות שיניים כמו שיניים לא מיושרות או נשיכה לא נכונה. אי הנוחות הנגרמת מבעיות שיניים אלו עלולה לעורר חריקת שיניים כאשר הגוף של הילד מנסה באופן אינסטינקטיבי להקל על אי הנוחות. מצבים רפואיים מסוימים, כגון הפרעות שינה או היפראקטיביות, יכולים גם הם למלא תפקיד בהחמרת נטיות חריקת שיניים.
השפעות על בריאות השיניים
חריקת שיניים אצל ילדים עשויות להיות השלכות על בריאות השיניים שלהם אם לא יטופלו. עם הזמן, תנועת השחזה החוזרת עלולה לשחוק את האמייל, השכבה החיצונית המגנה של השיניים. זה יכול להוביל לרגישות בשיניים, לכאב ואפילו לסיבוכים דנטליים שעלולים לדרוש התערבות מרופא שיניים.
טיפול בבעיה
אם אתם חושדים שילדכם חורק שיניים במהלך השינה, חיוני לטפל בנושא באופן יזום. להלן מספר צעדים שתוכל לנקוט.
עקבו והתבוננו: שימו לב להרגלי השינה של ילדכם ולסימנים של חריקת שיניים. חפש תסמינים כמו כאבי לסת, רגישות בשיניים ושיניים שחוקות.
צור שגרת שינה מרגיעה: קבע שגרת שינה מרגיעה שעוזרת לילדך להירגע ולהפחית מתח לפני השינה. זה עשוי לכלול קריאת ספר, תרגול נשימות עמוקות או עיסוק בפעילויות מרגיעות.
התייעצו עם רופא שיניים: אם אתם מודאגים משחיקת שיניים של ילדכם, התייעצו עם רופא שיניים לילדים. הם יכולים לבחון את השיניים של ילדכם, לזהות בעיות שיניים פוטנציאליות ולהציע המלצות לניהול ההתנהגות.
אולי תרצה לקרוא את "ציפוי שיניים" כאן.
ניהול מתחים: אם מתח הוא גורם תורם, עבדו על מציאת דרכים לעזור לילדכם להתמודד עם מתח וחרדה. תקשורת פתוחה ומתן מרחב בטוח לילדכם להביע את רגשותיו יכולים להיות מועילים מאוד.
מכשירי שיניים: במקרים מסוימים, רופא שיניים עשוי להמליץ על שימוש במכשיר דנטלי, כגון שומר לילה, כדי להגן על השיניים מפני נזקי שחיקה במהלך השינה.
חריקת שיניים אצל ילדים, או ברוקסיזם שינה, היא תופעה שכיחה שיכולה להיווצר עקב גורמים שונים, כולל מתח, חרדה ובעיות שיניים. למרות שזה טבעי להורים להיות מודאגים, הבנת הסיבות וההשפעות של חריקת שיניים יכולה להנחות אותם בנקיטת צעדים יזומים כדי לטפל בהתנהגות. על ידי יצירת סביבה תומכת והתייעצות עם אנשי מקצוע בתחום רפואת השיניים, ההורים יכולים לעזור לילדיהם לשמור על הרגלי שיניים בריאים ולנהל את כל גורמי הלחץ הבסיסיים שעלולים לתרום לחריקת שיניים.